每天做呼吸運動，保健肺臟
江坤俊醫師也特別教導能夠加強肺功能的動作。他表示，很多老人家抽菸抽了一輩子，叫他們去做比較激烈的運動就會氣喘如牛；但如果平時運動自己的肺，對肺功能還是有保護的作用。
第一個動作是用鼻子吸氣，把氣吸到肚子裡，然後把嘴撮成圓形，以兩倍的時間將吸入的氣吐出來。吸氣時身體向後仰，吐氣時身體向前俯腰。江坤俊醫師解釋，之所以要把嘴唇撮成圓唇狀，是因為這樣才能吐氣吐久一點，也能吐得比較順。
江坤俊醫師建議，吸氣時可以以一定頻率在心裡默念「吸吸吸」，共三個字；吐氣時在心裡默念「吐吐吐吐吐吐」，共六個字。肺部有問題的人，這個動作可以每天做15分鐘，但不要在飯後做，以免影響消化，建議在飯前做或飯後一兩個小時後再做。
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